

Polvo de espirulina
Preguntas y respuestas
Preguntas frecuentes
¿Qué es la espirulina?
La espirulina es una microalga de agua dulce de color verde azulado conocida por su alto valor nutricional. Se considera un superalimento gracias a su riqueza en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Cuáles son los beneficios de consumir espirulina en polvo?
La espirulina ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejora los niveles de energía, favorece la desintoxicación y es una excelente fuente de proteína vegetal completa. También puede contribuir a la salud cardiovascular y combatir el estrés oxidativo.
¿Cómo puedo consumir espirulina en polvo?
La espirulina tiene un sabor distintivo, ligeramente marino. Se puede mezclar en batidos, jugos, sopas o incluso espolvorear sobre ensaladas y platos. Empieza con pequeñas cantidades y ajústalas a tu gusto.
¿Cuál es la dosis diaria recomendada?
La dosis recomendada para adultos oscila entre 1 y 5 gramos al día. Se recomienda comenzar con 1 gramo al día y aumentar gradualmente, según la tolerancia y las necesidades individuales.
¿Es apto para dietas veganas?
Sí, la espirulina es 100% vegetal y, por tanto, una excelente fuente de proteínas y micronutrientes para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana.
¿Cómo debe conservarse?
Debe conservarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz. Una vez abierto, mantenga el envase bien cerrado para conservar todas sus propiedades nutricionales y evitar la humedad.