Receitas de outono
Baunilha, canela e Pumpkin Spice: duas ideias simples para dar outro aroma ao pequeno-almoço ou à pausa da tarde. As quantidades de aromatizantes são pontos de partida culinários; se a embalagem indicar uma dose específica, segue essa indicação.
Taça de baunilha e canela · Bebida Pumpkin Spice · Lista de compras
Taça de iogurte, banana, baunilha e canela
Tempo: 10 minutos · Porções: 2 · Preparação: sem forno
Ingredientes
- 300 g de iogurte natural, ou alternativa vegetal sem açúcar.
- 1 banana média.
- 4 colheres de sopa de flocos de aveia.
- 1 a 2 gotas de extrato de baunilha Bourbon de Madagáscar, ou a dose indicada no rótulo para esta quantidade de iogurte.
- Uma pitada de canela do Ceilão em pó, a gosto.
Como preparar
- Numa tigela, mistura o iogurte com uma gota de extrato. Prova antes de acrescentar outra e divide por duas taças.
- Corta a banana às rodelas e distribui pelas taças.
- Acrescenta duas colheres de sopa de aveia a cada taça e termina com uma pitada de canela.
- Serve de imediato para a aveia manter textura ou deixa repousar cinco minutos para ficar mais macia.
Variação: troca a banana por uma pera madura cortada em pedaços pequenos.
O botão adiciona apenas estes dois produtos Alegreme. Iogurte, banana e aveia não estão incluídos. A dose da receita utiliza apenas uma pequena parte de cada embalagem.
Bebida quente com Pumpkin Spice
Tempo: 5 minutos · Porções: 1 chávena · Preparação: num tacho pequeno
Ingredientes
- 250 ml de leite ou bebida vegetal.
- ¼ de colher de chá de Pumpkin Spice Latte Alegreme para começar, ajustando ao gosto e às indicações da embalagem.
- 1 café expresso, opcional.
- Açúcar ou outro adoçante habitual, opcional e a gosto.
Como preparar
- Retira duas colheres de sopa do leite ou bebida vegetal e mistura com o Pumpkin Spice até obteres uma mistura uniforme.
- Aquece o restante líquido em lume baixo, sem deixar ferver. Junta a mistura de especiarias e mexe durante um minuto.
- Se quiseres, junta o café e ajusta a doçura. Prova antes de acrescentar mais Pumpkin Spice.
- Verte para uma chávena e serve.
Sem café: mantém os 250 ml de leite ou bebida vegetal e omite o expresso.
O botão adiciona apenas uma embalagem de Pumpkin Spice Latte. Leite ou bebida vegetal, café e adoçante não estão incluídos.
Lista de compras para as duas receitas
Na Alegreme
- Extrato de baunilha Bourbon de Madagáscar · 100 ml
- Canela do Ceilão em pó · 200 g
- Pumpkin Spice Latte · 200 g
Será adicionada uma embalagem de cada produto. Podes rever as quantidades no carrinho antes de finalizar a compra.
Confirma também na despensa
- 300 g de iogurte natural ou alternativa vegetal.
- 1 banana média.
- 4 colheres de sopa de flocos de aveia.
- 250 ml de leite ou bebida vegetal.
- Café e adoçante, se quiseres usar.
Confirma ingredientes e alergénios em todas as embalagens, incluindo nas alternativas vegetais. A disponibilidade dos produtos e o preço atualizado são apresentados na loja e no carrinho.