
Ashwagandha bio
Perguntas e Respostas
faq
O que é a Ashwagandha e para que serve?
A Ashwagandha é uma raiz adaptogénica usada há séculos na medicina ayurvédica. Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, promove o equilíbrio hormonal, apoia a função imunológica e contribui para aumentar energia e vitalidade.
A Ashwagandha em pó é 100% biológica?
Sim! A nossa Ashwagandha é cultivada em modo biológico, sem pesticidas, químicos ou OGM, garantindo um produto puro e seguro para consumo diário.
Como posso consumir a Ashwagandha em pó?
Podes adicionar 1 a 2 colheres de chá a batidos, smoothies, chás, iogurtes ou papas. Também pode ser incorporada em receitas de bolos e sobremesas saudáveis. Para melhores resultados, recomenda-se consumo regular.
A Ashwagandha tem algum efeito secundário?
Em doses normais, a Ashwagandha é geralmente segura para a maioria das pessoas. No entanto, grávidas, lactantes ou pessoas com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo.
Pode a Ashwagandha ajudar a melhorar o sono e reduzir o stress?
Sim! Como adaptogénica natural, a Ashwagandha ajuda a equilibrar o sistema nervoso, promovendo relaxamento e contribuindo para um sono mais tranquilo.
Quanto tempo demora a sentir os efeitos da Ashwagandha?
Os efeitos variam de pessoa para pessoa, mas muitos utilizadores relatam melhorias em stress, energia e bem-estar geral após 2 a 4 semanas de consumo regular.